Rando Santé® avec Activ' Rando
Moins vite,
moins loin,
moins longtemps...
Des études médicales de plus en plus nombreuses prouvent les bienfaits de la marche pour la santé.
30 minutes de marche par jour contribuent à un meilleur tonus physique et mental et limitent les effets de toutes sortes de pathologies, dues à l'âge par exemple, ou peuvent en retarder la venue.
Rando Santé® est destiné en priorité aux personnes ayant des difficultés à marcher, pour des raisons physiques (suites d'opération chirurgicale, âge, surpoids, maladie chronique, douleurs articulaires,...) et/ou psychologiques.
Nous souhaitons aider celles et ceux qui le veulent à bénéficier des bienfaits de la marche en les aidant à en prendre ou reprendre l'habitude.
Cette activité, comme les tous sports, doit être pratiquée régulièrement pour donner pleinement ses avantages. Dans ce but nous organisons presque chaque semaine une petite randonnée adaptée (distance courte et allure très modèrée).
Notre association s'est engagée à respecter le cahier des charges édité par la Fédération pour cette activité, et celle-ci a accepté notre demande de labellisation.
La FFRandonnée nous a référencé comme tel et nous autorise à le rendre visible par l'usage de ce label :
Prochains RV Rando Santé®
Le mardi matin ou samedi après-midi :
Si vous êtes intéressé par ce programme, nous vous invitons à venir marcher régulièrement avec nous en Rando Santé®, sous réserve expresse que votre état de santé le permette.
Pour votre première sortie, vous pourrez participer en "invité".
Par la suite, vous devrez devenir membre de notre association et bénéficierez ainsi pour l'année d'une assurance spécifique, valable durant toutes vos sorties pédestres, dans le cadre du club ou en-dehors.
Chaque sortie est conduite par un animateur de randonnée spécifiquement formé par la FFRandonnée, qui veille à respecter les prescriptions techniques imposées pour cette activité.
Les parcours ont été choisis sans difficulté majeure, afin de permettre à chacun(e) de les effectuer avec plaisir.
Pour chaque sortie, le groupe sera constitué d'un maximum de 12 participants (par ordre d'inscription) et marchera au rythme des moins rapides afin de n'imposer aucun effort excessif.
>> Plus d'informations sur Rando Santé® dans le site de la FFRP
